「領導別人之前，也別忘了先理解自己、照顧自己。」

10/14 下午邀請巨思文化林蓓茹傳播長帶領學員重新理解自我領導🌤️🌷🌸

–

✧ 區分 #自我與處境，破解創業者的心理困境

當融資未過、業績遇到瓶頸，創業者容易將公司的挫折視為自己的失敗。老師提醒大家，試著區分「我」與「我面對的處境」，問問自己：「現在到底是公司卡住，還是你自己卡住？」

公司不等於自己。面對營運挑戰時，領導人需要辨識自己的心理狀態，避免陷入「滅頂」的困境，才能保有應對問題的空間。

–

✧ 看見 #薩提爾冰山底層，從「推進力」回到「初衷」

創業初期，我們往往受到夢想與願景的「吸引力」驅動；隨著時間拉長，卻可能因為不能失敗、不能辜負他人的信任，以及必須支付員工薪水等壓力，逐漸被「推進力」綁架。

當感到疲憊或卡關時，可以運用 #薩提爾冰山理論，探索表面行為背後的感受與渴望，理解自己真正重視的愛、接納、尊重、意義與自由。

釐清內在需求與核心價值，才能重新連結個人追求與公司願景，找回持續前進的方向🧩 

–

✧ 破除 #自動化反應，把責任與專業還給團隊

當員工帶著問題找上領導人時，創業者常會下意識地啟動「自動化反應」，立刻替對方思考解決方案。雖然能快速處理眼前的問題，卻也可能讓團隊產生依賴，讓領導人陷入「公司不能沒有我」的無盡消耗。

老師建議，下次面對同仁提出問題時，不妨先問：「那你覺得應該怎麼辦？你需要我提供什麼幫助？」

透過提問引導同仁提出自己的想法與方案，讓責任與專業回到團隊手中，建立更自主的工作模式。

–

✧ 打造 #5分鐘修復清單，領導人也需要被接住

領導人的習慣與情緒狀態會影響團隊，甚至形塑組織文化。創業路上難免有壓力，關鍵在於覺察自己的狀態，讓自己維持在 5 分的「最佳動力區」，避免陷入難以承受的失衡狀態。

老師也鼓勵大家建立個人的修復機制，例如每週固定運動、打坐、走入山林，或準備一份只需 5 分鐘就能完成的小事清單，像是喝杯水、深呼吸、給自己一個擁抱，讓自己在忙碌中適時停下腳步，調整身心狀態🌿

–

✦ 從自我覺察出發，開啟領導的新可能💭

領導不只是帶領組織向前走，也包含理解自己的狀態、釐清內在需求，以及創造讓團隊發揮專業與自主性的空間。

–

✧ 學員課後回饋💬

「這堂課幫助我安靜下來思考與重新定錨。」

「雖然有些問題需要花時間靜下心來思考，才能找到答案，但這堂課也讓我意識到，平常有哪些問題與面向是自己不曾深入思考的。」

期待 Next+ 第四屆學員將課堂中的覺察帶回日常，在照顧好自己的同時，也為團隊創造更多成長與改變的可能✨

–